腰痛背痛时可以喝点猪尾汤。我腰痛已经持续一个星期了，妈妈煮了这个猪尾汤给我，喝了之后感觉腰不痛了。所需食材有：猪尾、杜仲、枸杞、红枣、牛大力、巴戟、姜、黑豆。步骤如下：杜仲取5 - 10g，还有枸杞、红枣、牛大力以及5 - 10g巴戟。猪骨加入姜片后先焯水，然后把所有食材洗净一同放入锅中，再加入一块姜片，适量的黑豆，倒入清水，隔水炖煲2个小时，出锅时加盐调味就可以了。

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